Ada minder yang masih masuk kategori wajar, tapi ada juga minder yang bisa dibilang berlebihan. Masih termasuk wajar jika kita punya perasaan minder saat memasuki satu lingkungan baru dan kita merasa tidak bisa bergaul dengan orang-orang, merasa tidak setara, tapi pelan-pelan membuka diri untuk bisa bergabung dengan mereka, apalagi jika Anda mendapat sambutan hangat dari lingkungan baru tersebut.
Tetapi minder akan menjadi berlebihan jika Anda malah memutuskan untuk menarik diri dan tetap menyendiri walaupun lingkungan Anda menyambut hangat. Mungkin karena Anda tetap merasa tak mampu untuk bergaul dengan mereka, tetap merasa tidak percaya diri dengan kemampuan Anda, bahkan merasa tidak layak untuk berada di situ.
Ada contoh di mana seseorang merasa minder sangat berlebihan sehingga jangankan bertemu banyak orang, ada tamu datang ke rumah saja dia malah ngumpet di kamar dan membiarkan anggota keluarga lain yang menyambut tamu.
Bahkan ada juga contoh seorang mahasiswa pemalu dan penyendiri yang tinggal di kost-kostan. Ketika dia mau keluar dari kamar, dia melihat ada beberapa penghuni kost yang baru keluar kamar dan berjalan bareng dan sebentar lagi akan melewati depan kamarnya.
Apa yang terjadi? Si mahasiswa itu malah masuk kamar lagi dan menunggu orang-orang tersebut lewat sampai jauh, barulah dia berani keluar. Begitu pula sebaliknya, saat pulang kuliah atau pulang beli makanan pun dia buru-buru masuk kamar dan menutup bahkan mengunci pintunya, seolah bertemu banyak orang adalah sesuatu yang menakutkan.
Atau mungkin Anda juga mengalami ketika sedang berjalan keluar rumah, tiba-tiba Anda melihat tetangga Anda sedang berjalan di depan. Lalu Anda malah stres sendiri, mau nyusul gak enak, mau jalan bareng bingung mau ngobrol apa. Akhirnya Anda berjalan pelan-pelan jauh di belakangnya sampai tetangga Anda itu berbelok atau ada momen yang bisa membuat Anda melewatinya. Misalnya tiba-tiba tetangga itu berpapasan dengan orang yang dia kenal sehingga ngobrol dulu di tengah jalan, Anda pun memanfaatkan kesempatan itu untuk melewatinya tanpa ketahuan oleh si tetangga.
Ciri lainnya adalah Anda merasa semua orang memperhatikan Anda saat Anda berjalan, entah kenapa ada perasaan seolah orang lain menertawakan Anda bahkan meremehkan Anda, seolah semua orang memandang negatif pada Anda.
Ini adalah ciri-ciri minder yang berlebihan yang seringkali menghambat kita dalam kehidupan bersosialisasi dan membuat kita stres sendiri, padahal kalau mau jujur, rasa minder itu pasti tidak kita inginkan, dan kita ingin bergaul punya banyak teman sebagaimana layaknya orang lain.
Cara Mengatasi Minder Berlebihan Dan Menghilangkannya
Minder yang berlebihan bisa diatasi asalkan Anda mau berubah dan siap menjalani proses perubahannya. Adapun cara sederhananya adalah mengubah sudut pandang Anda terhadap hal-hal yang selama ini membuat Anda paranoid.
Cobalah renungkan, jika selama ini Anda takut untuk bertemu orang, apakah orang-orang tersebut membahayakan keselamatan Anda?
Apakah ada bukti mereka pernah mengancam jiwa Anda?
Adakah kasus dimana ada orang yang mati mendadak hanya karena bertemu orang lain?
Ketika Anda pernah kehabisan topik pembicaraan, apakah lawan bicara Anda langsung meremehkan Anda?
Apakah ada bukti valid yang menyatakan bahwa Anda akan minder terus selamanya?
Terakhir cobalah renungkan, bagaimana jika Anda bisa berubah menjadi orang yang lebih baik, lebih percaya diri dan lebih sukses?
Lebih enak bukan?
Nah, kalau kita ingin berubah maka fokuslah pada perubahan diri. Saat ini tersedia banyak pelatihan pengembangan diri bahkan terapi percaya diri yang bisa membantu Anda berubah menjadi lebih baik.
Dan jika Anda masih mengalami kesulitan untuk mengatasi rasa minder yang berlebihan, kami dari Hipnoterapi Jakarta Bekasi siap membantu Anda melalui terapi berbasis hypnosis yang sudah teruji efektif membantu perubahan dari dalam diri.
Hubungi kami segera untuk membantu mengatasi dan menghilangkan minder berlebihan Anda.